1 de diciembre de 2014

LA TEORÍA DEL MASAJE TAILANDÉS

El masaje tailandés o masaje tai es un verdadero lujo oriental originario del sudeste asiático. Está basado en técnicas chinas y japonesas. Para sus partidarios es considerado como Metta (que tiene espíritu de deseo, de bienestar y felicidad de los seres), y dada su situación geográfica se han incorporado técnicas del masaje shiatsu de China y del masaje ayurveda de la India.

Uno de los aspectos básicos de este masaje es el de trabajar los canales energéticos del cuerpo, ya que según los antiguos sanadores tailandeses por estos canales fluye una energía llamada chi. Esta energía alimenta los procesos mentales físicos y emocionales. La aplicación de presiones a lo largo de estos canales llamados sen (se incluyen diez canales energéticos principales denominados sib sen) ayuda a liberar bloqueos energéticos, lo que provoca que estos sean mas receptivos a coger energía positiva. Los diez canales energéticos son : Sumana, Kalathari, Ittha, Pingkhala, Sahatsarangsi, Thawari, Lawusang, Ulangka, Nanthakrawat y Kitchna.

La energía vital (Prana) fluye y se distribuye a lo largo de todo el cuerpo a través de canales denominados Nadis. En su recorrido existen puntos vitales o de mayor actividad, Marmas, que son también las áreas de mayor concentración de energía. Estos puntos, en la mayoría de los casos, son idénticos a los puntos de acupuntura utilizados por la medicina tradicional china.


El conocimiento del uso de estos puntos para tratar enfermedades y heridas se enseñaba en los monasterios y universidades budistas como método de autodefensa. Estos conocimientos fueron difundidos posteriormente por los monjes en todo Oriente, pasando a formar parte en algunos casos de las artes marciales.

A la persona que da el masaje se le llama donante y a la que lo recibe receptor, que está tumbado en un futón a nivel del suelo. Tanto uno como otro deben estar concentrados mentalmente y si ambas partes están dispuestas, pueden recitar una oración o meditar durante unos minutos antes de comenzar el masaje, ya que por lo general esto ayuda a calmar la mente.

Cada presión, ya sea de los pulgares, palmas de las manos, las rodillas o los pies, debe ser lenta pero firme, con un movimiento fluido. Usando el peso corporal, el donante se apoya en cada empuje lentamente. Cuando éste llegue a la presión deseada tiene que mantenerla durante unos cinco segundos y una vez hecho esto, disminuirá la presión lentamente pasando al siguiente punto. Antes de aplicar presión, el donante debe tomar una inspiración lenta y profunda, luego exhalar lentamente y al mismo tiempo inclinarse hacia adelante. Una vez que pone las manos sobre el cuerpo del receptor, tiene que tratar de mantener el contacto durante todo el período de sesiones, de lo contrario el flujo de toque será interrumpido. El receptor debe mantener los ojos cerrados y su atención centrada en la experiencia del masaje. Sin la percepción visual, el sentido del tacto será más agudo. Una vez que el donante ha memorizado todas las técnicas y principios, el masaje será más eficaz.

 
Se dice que las reiteradas sesiones aplicadas por personas expertas y autorizadas, ayudan a aumentar el nivel de energía, elevan la autoestima, eliminan el insomnio y aportan mayor flexibilidad, liberando de bloqueos físicos y energéticos. La vida alcanza mayor calidad, ya que se logra la armonía entre cuerpo y mente. 

Beneficios 

  • Combate el dolor de cabeza, dolor de espalda...
  • Reduce la inflamación.
  • Mejora la circulación linfática.
  • Facilita la eliminación de toxinas.
  • Es útil para dolores como “hombro congelado”, “codo de tenista”, lumbalgias...
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Aumenta la movilidad articular.
  • Mejora la flexibilidad de músculos, ligamentos y tendones.
  • Elimina los atascos energéticos.
  • Permite la liberación emocional del paciente..
  • Mejora de la funcionalidad del sistema nervioso.
  • Regula las funciones endocrinas.
  • Favorece el tono muscular.
  • Mejora la postura y aumento de la flexibilidad en general.
  • Mejora el funcionamiento de los órganos internos.
  • Facilita la capacidad de sentir la conexión con el cuerpo, mente y espacio.
  • Relaja y facilita las relaciones interpersonales.
  • Equilibra y restablece la fuerza vital que fluye por nuestro cuerpo.
  • Favorece y facilita la relajación física y mental.
  • Colabora en la activación del metabolismo.

Se recomienda específicamente para dolores musculares en consecuencia de contracturas y tensiones nerviosas, dolores articulares debidos a posturas y movimientos incorrectos, artrosis y artritis, deformaciones de columna como lordosis, cifosis y escoliosis, falta de flexibilidad o tono muscular, neuralgias, insomnio, nerviosismo y dificultades de relajación, ya que mediante los estiramientos y las presiones de este masaje los músculos se relajan, mejorando los movimientos articulares y los problemas musculares.

Contraindicaciones

  • Lesiones musculares, especialmente si hay inflamación o hinchazón.
  • Fracturas de huesos o dislocaciones.
  • Fiebre alta.
  • Problemas venosos (trombosis, varices, arteriosclerosis...)
  • Enfermedades de la piel.
  • Enfermedades del corazón.
  • Cáncer.
  • Heridas, cortes y úlceras.
  • Diabétes.
  • Consumo de drogas o alcohol.
  • Graves enfermedades que requieren reposo absoluto.
  • Hambre.
  • Somnolencia.
  • En estado de depresión, irritación o enfado.
  • Cosquillas.

Por suerte he podido probar este masaje tan diferente, de donante y de receptor y mi opinión varia según uno u otro. De donante me sentí algo cansada, pero esto se combate haciendo yoga, que ayuda a mantener el equilibrio y a soportar las casi dos horas de duración del masaje. En el caso del receptor, sentí una relajación maravillosa y algo de liberación. Intenté compenetrar mi respiración con la de mi donante llegando a poner, por primer vez en mi vida, la mente en blanco.

El masaje tailandés paso a paso en http://elrincondelapecosa.blogspot.com.es/2014/12/el-masaje-tailandes-paso-paso_16.html


Fotos:

http://www.quiromasajeonline.com
https://www.bodo.ua
http://shivathai.net/

Fuentes de información:

Temario de masaje shiatsu de Esencia de Relajación.

No hay comentarios:

Publicar un comentario