La
reflexología podal es una
técnica oriental destinada a equilibrar la energía del organismo
mediante el masaje en los pies (zona reflejo), donde se encuentran
los reflejos que corresponden a cada zona del cuerpo. Existen otras
zonas reflejo como manos, nariz y orejas.
El
re-equilibrio del organismo, es algo en lo que incide la
reflexología, puesto que a través de esto se conseguirá un
estado ideal, un equilibrio, el cual es ideal para desbloquear el
sistema inmunitario del cuerpo. El sistema inmunitario se encuentra
normalmente bloqueado, debido a las numerosas ocasiones en las que el
cuerpo se encuentra sometido a periodos de estrés, el cual genera
una tensión que puede desembocar en patologías y problemas de salud
como colesterol, hipertensión... La reflexología podal consigue a
través del tratamiento de zonas reflejas, llevar al paciente a un
estado de relajación, el cual facilitará al propio cuerpo a
desbloquear sus mecanismos de defensa, acelerando el proceso de
curación de patologías o desequilibrios, como son el insomnio,
ansiedad, depresión, etc. La reflexología no cura enfermedades, las
alivia.
El
terapeuta percibe nódulos en el punto doliente, quiere decir que se
han formado pequeños cristales que se acumulan dentro del pie. Estos
cristales son las toxinas que se tratan de disolver para que lleguen
al torrente circulatorio linfático y de allí sean eliminadas.
Origen
de la reflexología
La
reflexología podal es una técnica milenaria con orígenes en la
antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos. Se han
encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los
que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en
manos. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del
cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al
estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de
alivio. En Estados Unidos, los indios Cherokees de Carolina del Norte
aplicaban masajes sobre los pies como parte de una ceremonia sagrada,
pues creían que los pies al ser nuestro contacto con la tierra
formaban también parte de las energías que fluyen de ella.
La
reflexología
moderna nace a principios del siglo XX de los trabajos del médico
estadounidense William Fitzgerald, que observó que la aplicación en
determinadas áreas de pies y manos provocaron efectos anestésicos
en otras partes del cuerpo. Propuso inicialmente la teoría de que el
cuerpo humano es atravesado, en sentido longitudinal, por diez
meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas
ocupada por determinados órganos cuyo reflejo se encuentra en áreas
perfectamente definidas de los pies y de las manos. Pero la creadora
de la terapia reflexológica tal y como hoy la conocemos fue la
masajista Eunice Ingham. Experimentó y documentó con sus pacientes
la aplicación de presión en determinadas zonas del cuerpo con el
objetivo de aliviar otras. Con el nuevo método, los pacientes
manifestaron unas reacciones óptimas en cuanto a reducción del
dolor, mejora de movilidad y recuperación natural.
¿Por
qué existen las zonas reflejas?
Todas
las partes del cuerpo, los músculos y la piel, están comunicadas y
la información sensitiva llega a la médula espinal, que transmite
la información nerviosa al cerebro. En el caso de un órgano enfermo
se produce una estimulación nerviosa. Esta estimulación se
transmite por la médula espinal, después circula por las fibras
nerviosas anteriores y llega a la zona cutánea (refleja) produciendo
una dermalgia. En esta zona de tensión, la circulación local está
alterada, lo que puede producir una acumulación de toxinas o la
formación de pequeños cristales. Por lo tanto si se actúa
localmente sobre el músculo o sobre la zona cutánea, haciendo
desaparecer esta reacción refleja, se suprime el círculo vicioso
del trastorno energético. Las zonas reflejas son de 5 a 20 veces más
sensibles que los órganos mismos.
Beneficios
- Es relajante.
- Alivia el estrés.
- Activa la circulación sanguínea.
- Afloja las contracturas.
- Mejora la calidad del sueño.
- Activa el sistema inmunológico.
- Favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas.
- Equilibra los distintos sistemas.
Paso
a paso. Masaje preparatorio.
Antes
de empezar con la reflexología, se realiza un masaje relajante y
preparatorio.
- Desinfectar el pie y secar. Con un trozo de algodón impregnado de alcohol o agua oxigenada recorrer toda la extensión de la planta del píe, principalmente entre los dedos.
- Aplicar crema o aceite con masajes deslizantes ascendentes, palpando las zonas.
- Vaciado de venas. Deslizamiento a presión en sentido ascendente incluida la pierna.
- Frotación en los maleolos.
- Presiones deslizantes (fricciones) entre y sobre tendones.
- Flexión, extensión, tracción y circundicciónde los dedos.
- Masajear la zona del plexo solar.
- Deslizamiento en toda la planta del pie con una mano, mientras la otra sostiene el pie. También puede realizarse con el puño o con los pulpos.
- Amasamientos alternados en el dorso del pie.
- Repetir vaciado de venas.
Paso
a paso. Reflexología podal.
La
reflexología trata la zona refleja doliente mediante presiones. Las
presiones pueden ser:
- Es la presión realizada con 90º del pulgar en una zona concreta.
- Presión circular sedante. Se presiona con el pulgar, siendo la presión siempre soportable por el paciente. Partiendo de un punto central de la zona a tratar, se irá realizando un masaje de giros (en el sentido contrario a las agujas del reloj), ampliando progresivamente el círculo de rotación.
- Presión circular estimulante: Es semejante a la presión circular sedante, con la diferencia de comenzar a presionar desde la periferia avanzando hacia el punto central (al sentido de las agujas del reloj).
Duración
de la terapia
Puede
realizarse hasta que se observen reacciones positivas. En un
tratamiento de 10 a 12 sesiones, no se pueden administrar mas de 2 o
3 por semana. El numero de sesiones depende del paciente, la
enfermedad, la edad y el modo en que el paciente desarrolla su vida.
Cada sesión no debe excederse de 20 minutos.
- La presión nunca ha de resultar insoportable para el paciente.
- La parte tratada, ha de estar apoyada desde la posición contraria a la presión ejercida.
- La presión ha de ejercerse en un ángulo de 90º en relación a la parte tratada.
- La duración de la presión para ser efectiva a de ser de 7 a 12 segundos.
- La presión debe ser ejercida con el impulso del cuerpo del terapeuta y no por esfuerzo muscular, de este modo, siempre será constante y progresiva, de menos a más.
- La superficie refleja es proporcional al tamaño de la glándula u órgano correspondiente que se está trabajando.
- La presión siempre será firme.
Contraindicaciones
- Procesos agudos de fiebre.
- Osteoporosis del pie o pierna.
- Embarazos con riesgo de aborto.
- Infecciones agudas en general.
- Mujeres embarazadas.
- Niños y ancianos. La presión debe ser muy suave.
- Puede producir aumento en la secreción de las mucosidades en la nariz, laringe y bronquios.
- En la piel, al restablecer la circulación de la sangre pueden aparecer: eccemas, pequeñas gotitas de pus, forúnculos, etc. Las glándulas sudoríparas producen una mayor cantidad de sudor, el cual a causa de la eliminación de más sustancias tóxicas y residuos puede ser maloliente.
Una
forma de familiarizarse con las distintas presiones consiste en
practicar en una balanza de baño. Presionar sobre la balanza con el
dedo pulgar hasta conseguir que marque 3 kilos. La reflexología es
una técnica manual con muchos beneficios para el cuerpo humano, no
dudéis en probarla.
Fotos
Temario de Reflexología de Esencia de
Relajación
http://guiafitness.com
http://www.sanespas.com
http://reflexologiapodalweb.com
http://www.offerum.com
http://www.pronails.es
http://www.cosmohispano.com
https://manualrecuperandoeldondelaintuicion2.wordpress.com
https://manualrecuperandoeldondelaintuicion2.wordpress.com
http://mejorconsalud.com
http://www.mujerdeelite.com
http://centroflordelis.com
Fuentes de información
Temario de Reflexología de Esencia de Relajación
http://reflexologiapodalweb.com
http://es.wikipedia.org
http://sanoyecologico.es
Es una idea genial!!
ResponderEliminar¡Recomendado 100%!
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